mga pagpahid sa kaumog

Ang mga editor nga nahingangha sa mga gamit nagpili sa matag produkto nga among girepaso. Kung mopalit ka pinaagi sa link, mahimo kaming makakuha usa ka komisyon. Unsaon namo pagsulay sa mga ekipo.
Wala’y makapatay sa usa ka maayo nga magdadagan nga mas paspas kaysa usa ka bun-og, kung kini ang iritasyon tungod sa basa ug makati nga mga sinina, o ang labi ka grabe nga pagkalibang sa panit sa panit nga makapabati kanimo nga ang imong sulod nga mga paa naningkamot sa paghimo og usa ka campfire. Ang pagdagan sa ting-init usa ka makalingaw, apan alang sa kadaghanan kanato, ang ilang presyo mao ang bagis ug nasuko nga panit. Sa mas tugnaw nga panahon, mahimo nimong mamenosan ang mga epekto sa mga abrasion pinaagi sa pagsul-ob og komportable nga mga sinina nga nagtabon sa mga lugar nga prone sa friction ug dili molihok kung ang imong lawas molihok. Apan sa kahinam sa shorts ug vest season? Ang labing maayo nga scratch protector mao ang usa ka layer sa lubricating paste, sama sa Body Glide o Vaseline.
Aron matabangan ka nga masabtan ang labing posible nga hinungdan ug oras sa chafing, aron mas matagamtam nimo ang mileage sa ting-init, gitipon namon ang giya sa runner nga adunay sulud nga "Unsaon pagpugong ug pagtambal sa chafing". Dinhi, gipaambit usab namo ang pipila ka mubo nga mga hinungdan sa mga bun-og ug ang among paborito nga mga produkto aron mabuntog ang mga sakit nga epekto niini.
Si Dr. Robin Travers, usa ka marathon runner ug dermatologist sa Skincare Physicians sa Boston, misaysay sa abrasion ingong “surface abrasion ug mechanical irritant dermatitis nga mahitabo sa panit tungod sa dugay nga friction.” Kini nga friction kasagaran mahitabo sa diha nga ang panit mao ang kontak sa panit. Ang mga bahin, sama sa sulod nga mga bukton, paa o sampot, o diin ang mga gamit sa pagdagan sama sa mga sinina o mga bag sa tubig o mga monitor sa tibok sa kasingkasing nagpahid sa panit.” Bisan tuod kini mahimong paminawon nga kontra-intuitive, ang tubig sa porma sa singot ug ulan makapasamot sa sitwasyon tungod kay kini nag-usab sa mga kabtangan sa mga selula sa panit ug hinungdan nga ang nawong mahimong mas gelatinous tungod kay kini mahimong mas hydrated ug nagdugang Ang lebel sa friction sa dihang nagkuskos sa sinina. o kasikbit nga panit.
Busa unsa ang imong mahimo aron malikayan ang mga abrasion nga gipahinabo sa singot nga mga sinina o ang bane sa ting-init-ang makalilisang nga sulod nga paa "gikuskos"? Una sa tanan, girekomenda ni Travers ang pagsul-ob og mga sinina nga mohaum ug mosuhop sa singot. Sa laing pagkasulti, walay bisan unsa nga luag kaayo o hugot kaayo-ug walay gapas. "Ang moisture-wicking nga panapton mogiya sa kaumog gikan sa panit," siya miingon. "Ang mga cotton fibers nagpabiling umog ug nagpabilin nga basa ang panit, sa ingon nagdugang ang coefficient sa friction." Sa susama, kung mahimo, iyang girekomendar ang dugay nga pag-ilis sa mga medyas ug mga sinina nga mosuhop sa singot, ug mogamit og mga antiperspirant aron makunhuran ang singot (Ang mga solido sa salampati alang sa sensitibo nga panit iyaha ang pilion). Girekomenda usab niya ang pulbos sa bata nga gibase sa cornstarch aron malikayan ang pag-chafing sa tiil ug mga blisters, ingon man mga lubricant sa panit sama sa petroleum jelly ug Aquaphor.
Dili kalikayan nga adunay pipila ka mga bun-og sa layo nga mga lumba-Si Traverse miingon nga "dili gyud niya isalikway ang mga boluntaryo sa Red Cross nga tolda alang sa 17-milya nga Boston Marathon, nga nag-apod-apod sa mga depressor sa dila nga puno sa petroleum jelly. Kini angay alang sa tanan nga init nga mga lugar nga mahimo’g naporma. ” Bisan pa, ang mga anti-friction stick ug balsamo makahatag ug mapuslanon nga lubrication hangtod sa usa ka oras-kung mag-aplay ka pag-usab sa panahon sa dula, makahatag ka dugang nga lubrication.
Si Travers miingon nga ang Body Glide mao ang iyang anti-abrasion nga hinagiban sa pagpili; bisan kung nakita usab nako nga kini epektibo, dili lamang kini ang labing maayo nga produkto nga mapalit sa mga runner. Basaha ang alang sa among mga rekomendasyon sa labing kaayo nga anti-scratch sticks.
Isip usa ka marathon runner nga nagpuyo sa Texas, pamilyar kaayo ko sa daghang mga paagi nga ang mga bun-og makaguba sa pagdagan. Ug nagduhaduha usab ako sa bisan unsang produkto nga nagsaad nga makalingkawas kanako gikan sa kasakit nga gipahinabo sa friction-ako nasunog sa labaw pa sa usa ka paagi kaniadto. Aron mapili ang labing kaayo nga anti-scratch stick dinhi, nakuha nako ang daghang bahin sa akong kaugalingon nga kasinatian, naningkamot nga makit-an ang labing kaayo nga hinagiban aron malikayan ang mga abrasion sa init ug umog nga mga palibot, ingon man ang kasinatian sa akong mga kauban sa Runner's World ug mga higala. Nagdagan usab ako usa ka grupo sa social media alang sa pag-crowdsourcing sa mga bag-ong produkto, nga naningkamot sa pagpangita sa mga pagsusi sa Amazon alang sa bisan unsang potensyal nga negatibo nga feedback nga mahimo nako nga wala. Kini ang labing epektibo nga lista alang kanako ug sa ubang mga magdadagan sa akong komunidad.
Ang Body Glide mahimo nga usa ka ilado nga brand sa anti-abrasion field, mao nga kini sayon ​​​​nga pangitaon sa dagkong mga tindahan ug lokal nga running shop. Kini walay pahumot ug ginama sa mga sagol nga hypoallergenic nga gibase sa tanom nga dili makapalagot sa panit, apan kon ang samang mga sungkod gigamit sa dugay nga panahon, kini daw uga ug gahi. Glide the Body Glide ngadto sa lugar nga daling kuskuson sa dili ka pa modagan aron malikayan ang chafing-sama sa ngalan niini, kini hapsay nga molupad ug magpabilin kung asa nimo kinahanglan nga dili mobati nga greasy o gubot. Atol sa marathon, nagbutang ko og gamay nga bulsa sa akong gikuptan nga bag nga botelya sa tubig aron mapuno sa panahon sa lumba, apan kini usab adunay gidak-on sa usa ka dako nga sungkod hangtod sa 2.5 onsa. Mahimo usab nimo kini makit-an sa bersyon nga "Para Kaniya", pagdugang lana sa lubi ug lana sa tam-is nga almendras aron ma-moisturize ang imong panit.
Kon mas dugay ka nga modagan, mas lisud ang paglikay sa mga bun-og. Sa usa ka punto sa usa ka lumba sa cross-country, ang panit mahimong dili kalikayan, sama sa paglakaw sa sayup nga dalan o pag-squat sa usa ka patch sa poison ivy ug pag-ihi (ako lang?). Sumala sa akong kasinatian sa pagsulay, ang RunGuard mahimong makig-away sa mga abrasion sa paa uban ang pagka-epektibo sa Body Glide, apan kini daw molungtad og dugay sa akong panit-kini sayon ​​​​kaayo kung magpabilin ka didto sulod sa sobra sa upat ka oras. Gihimo kini sa 100% nga sangkap nga nakabase sa tanum ug talo, nga wala’y pagdugang bisan unsang baho, mga produkto sa petrolyo o uban pang mga kemikal. Ang ako ra nga pangutana bahin sa RunGuard mao nga kini 1.4 onsa ra ang gidak-on. Walay mas gamay nga gidak-on sa bulsa nga magamit alang sa mid-term reapplication.
Ang Thigh Rescue wala gidesinyo alang sa pagdagan-kini gidisenyo isip bahin sa adlaw-adlaw nga linya sa produkto sa Megababe founder nga si Katie Sturino, nga nagtumong sa "gidili nga pisikal nga mga problema" sama sa singot sa dughan ug friction. Bisan pa, kini nga baston angay alang sa mga runner sa tanan nga mga lahi sa anti-friction charm, ug ang epekto niini nahisubay sa aktibo nga pahayag sa misyon sa Megababe sa lawas, nga mao, kini naghimo sa mga tiggamit nga mobati nga mas masaligon ug komportable. Sa wala pa modagan sa kainit sa ulahing bahin sa ting-init sa Texas, akong gipadapat ang pipila niini nga mahiwagang lip balm sa akong mga bukton ug kini nagpabilin kanila nga humok, hapsay ug malipayon sulod sa sobra sa usa ka oras nga walay reapplication. Kung itandi sa ubang mga tatak, kini nga stick mas creamy, apan dili kini bation nga sticky o bation nga sticky o greasy. Gihimo kini gikan sa aloe vera, pomegranate seed extract, grape seed oil ug uban pang natural nga sangkap nga dili makapalagot sa sensitibo nga panit. Adunay usab usa ka "walay baho" nga bersyon, bisan kung wala ako nakamatikod nga daghang baho gikan sa regular nga bersyon. Tan-awa kini sa usa sa duha ka gidak-on-usa ka 2.12 onsa nga deodorant stick, ug usa ka nindot nga 0.81 ounce nga pocket size.
Ang koponan sa luyo sa Chamois Butt'r hapit na hingpit nga nahingpit ang arte sa pagpugong sa mga saddle sa mga bisikleta, ug karon ilang gipunting ang ilang atensyon sa labi ka kinatibuk-ang friction. Kini nga Go Stick naghimo sa brand's signature cream nga mas lig-on, angay alang sa mga siklista, runners ug tanan nga uban pang mga atleta nga daling madaot. Sama sa Body Glide, kini nga stick walay baho, preservative-free ug dili mantsa sa imong running clothes. Nakita nako nga kini susama sa Body Glide sa termino sa texture, pagka-epektibo ug taas nga kinabuhi sa pagpugong sa mga garas-apan kini mas baga ug dili kaayo hapsay kon gamiton. Gihimo kini gikan sa usa ka sinagol nga mga produkto sa hayop ug kemikal ug adunay sulud nga shea butter aron ma-moisturize. Ibutang kini sa usa ka 2.5 oz deodorant stick o gamay nga 0.15 oz nga bulsa.
Ang tiggama sa KT Tape nagpaila niining anti-scratch stick, nga mas sama sa gel deodorant o lip balm kay sa mas gahi, mas viscous nga wax. Sayon kini ihaplas sa panit nga daling ma-chaf ug mobati nga gaan ug hapsay; bisan pa, kung sobra ka mag-apply, kini mobati nga medyo sticky. Ang walay baho nga produkto gihimo gikan sa usa ka sinagol nga capric triglycerides ug natural ug kemikal nga mga sagol, ug walay parabens o mga produktong petrolyo. Nakita nako nga kini halos katumbas sa Body Glide sa mga termino sa pagka-epektibo, taas nga kinabuhi ug pagsukol sa singot-apan alang sa mga gusto sa pagkamakanunayon sa gel, kini usa ka sulundon nga kapilian. Gihimo usab sa KT Performance ang produkto ngadto sa tagsa-tagsa nga giputos nga basa nga mga wipes, nga sayon ​​itago sa imong water bag para sa off-road racing.
Kini nga magamit nga sungkod gihimo sa lana sa lubi, talo ug gamay nga kantidad sa uban pang natural nga sangkap. Gibiyaan niini ang panit nga mobati nga humok ug igo nga moisturize nga makasukol sa friction sa mga sinina o paa. Ang pormula igo nga malumo nga dili makapalagot sa sensitibo nga mga lugar, apan epektibo gihapon kini-sa dihang nagdagan ako og 10 ka milya sa init nga Agosto, ang akong mga abrasion zero ug dili na kinahanglan nga mohunong ug mag-apply pag-usab. Nindot kaayo ang gibati sa akong mga bukton ug gigamit nako kini bisan sa gawas sa pagdagan aron matambal ang mga uga nga lugar. Palihug timan-i nga ang pipila ka mga tiggamit nagreklamo mahitungod sa gaan nga kahumot sa lubi, apan akong nakita nga kini makapadani sa mata ug makapahimuot, apan dili kaayo kusog.
Kung nagduhaduha, palihug pilia ang klasiko. Ang Vaseline Body Balm Stick nagputos sa petrolyo nga jelly ug gamay nga gidaghanon sa ubang mga sagol ngadto sa usa ka push-up stick, nga sayon ​​gamiton ug dili makapatambok sa imong mga kamot. Kini mas gaan sa texture ug mas dali gamiton kaysa ordinaryong petrolyo nga jelly, apan adunay parehas nga moisturizing ug anti-abrasion nga mga epekto. Sumala sa akong kasinatian sa pagsulay, ang mga Vaseline sticks labing maayo alang sa pagpahid sa uga nga mga lugar sa luag nga mga sinina, dili kinahanglan alang sa mga abrasion sa paa sa panahon sa pagdagan. Bisan pa, kini usa gihapon ka barato ug pamilyar nga produkto nga pareho nga nagpugong sa mga abrasion ug makatabang sa wala maproseso nga panit nga mobati nga mas maayo samtang kini nag-ayo.